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Légumes et Oeuf Mélangés au Boulgour
Une assiette complète, saine et copieuse.
par portion - Calories: 356kcal | Gras: 12,49g | Glu: 42,44g | Prot: 22,55g
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Courgette Farcie au Chèvre Frais
Courgettes au fromage farcies nutritives rapides et faciles.
par portion - Calories: 176kcal | Gras: 11,00g | Glu: 14,60g | Prot: 7,13g
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Fond D’artichauts Farcis au Chèvre Frais
Une entrée copieuse et délicieuse.
par portion - Calories: 200kcal | Gras: 12,04g | Glu: 9,96g | Prot: 9,58g
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Quiche Poireau Saumon
par le membre: laurisson157
Délicieuse quiche légère.
par portion - Calories: 246kcal | Gras: 15,60g | Glu: 12,58g | Prot: 12,96g
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Quiche aux Brocolis et Camembert
par le membre: melanie.gelin
Quiche alléchante au camembert et au brocoli.
par portion - Calories: 471kcal | Gras: 29,39g | Glu: 35,23g | Prot: 16,31g
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Cookie au Muesli
par le membre: Mandoline D Em
Goûter ou petit-déjeuner facile et rapide à cuisiner .
par portion - Calories: 176kcal | Gras: 10,63g | Glu: 14,34g | Prot: 4,57g
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Cookies Flocons D’Avoine
Une collation saine et délicieuse.
par portion - Calories: 93kcal | Gras: 4,07g | Glu: 11,87g | Prot: 2,93g
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Gateau au Micro Onde
Gateau cassolette son d’avoine et farine de coco.
par portion - Calories: 512kcal | Gras: 23,91g | Glu: 45,92g | Prot: 19,16g
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Gâteau aux bananes et au yogourt
par le membre: elenatudorache1
Couches de banane et de yaourt garnies de fraises.
par portion - Calories: 163kcal | Gras: 7,36g | Glu: 21,75g | Prot: 7,00g
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Brownies au Chocolat
Une recette de brownie délicieuse et facile à réaliser.
par portion - Calories: 318kcal | Gras: 23,33g | Glu: 25,19g | Prot: 5,50g
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Quiche Brocoli Saumon
Quiche à base de brocoli, saumon et saumon fume.
par portion - Calories: 301kcal | Gras: 13,97g | Glu: 26,36g | Prot: 18,56g
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Tarte Aux Baies Mixtes
par le membre: marilou.rtn
Une tarte fourrée de garnitures aux fraises, myrtilles et framboises.
par portion - Calories: 171kcal | Gras: 5,71g | Glu: 26,83g | Prot: 2,84g
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Flamenkuche de Printemps
par le membre: coralilie7
Tarte salée aux allumettes fumées et à la ciboulette
par portion - Calories: 376kcal | Gras: 14,98g | Glu: 44,25g | Prot: 13,46g
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Pain au chocolat noir aux bananes
Pain aux bananes avec compote de pommes et chocolat noir.
par portion - Calories: 135kcal | Gras: 2,88g | Glu: 23,56g | Prot: 3,75g
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Pâtes aux Poulet Coco et Ses Légumes
par le membre: marionlbgr
Des pâtes complètes avec des légumes du poulet et du lait de coco .
par portion - Calories: 315kcal | Gras: 5,44g | Glu: 39,72g | Prot: 24,11g
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Pain Cetogène au Porc
par le membre: Edelweiss64
Pain à base de farine faite de roti de porc et œufs .
par portion - Calories: 150kcal | Gras: 8,00g | Glu: 0,83g | Prot: 18,14g
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Quiche Poireau Saumon
par le membre: luxo isabelle
Quiche légère au saumon, poireaux et chèvre frais.
par portion - Calories: 298kcal | Gras: 16,37g | Glu: 18,43g | Prot: 16,79g
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Quiche de Saumon
Quiche saumons petits pois aneth.
par portion - Calories: 288kcal | Gras: 14,70g | Glu: 17,54g | Prot: 20,45g
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Poivrons au Four à la Ricotta
Poivrons au four farcis au fromage et sauce pesto.
par portion - Calories: 219kcal | Gras: 15,58g | Glu: 10,64g | Prot: 10,38g
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Quiche
par le membre: Romane37000
Quiche maison lardon fromage.
par portion - Calories: 518kcal | Gras: 31,22g | Glu: 32,15g | Prot: 24,07g
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