|
чем лучше поужинать- творогом или яйцами!? на фс многие боятся кушать творог на ужин-почему??? я не в теме
|
1357 kcal
|
Gras: 40,47g | Prot: 86,31g | Glu: 161,76g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Вареное Яйцо. Déjeuner: Здоровый Стиль Хлебец, Курага, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dîner: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Столичный, Здоровый Стиль Хлебец. Snacks/Autre: Батон, Курага. plus...
|
|
 Commentaires
Воду задерживает, делов то)))))
04 mai 18 par le membre: veryhappyjul
|
Мне наоборот ее надо слить😂
04 mai 18 par le membre: natalydem
|
04 mai 18 par le membre: veryhappyjul
|
Типа молочные продукты что-то там вырабатывают и мешают выделяться и работать гормону роста во сне, а он очень важен..что-то подобное слышала.
04 mai 18 par le membre: Santa_m
|
04 mai 18 par le membre: Dvoryanchik
|
я так понимаю потому что молочка может задерживать воду , а значит может быть привес)ну и плюс ко всему творог творогу рознь надо читать состав , потому что стали добавлять крахмал для чего- то там , а это углевод да еще и вечером , это плохо )
04 mai 18 par le membre: AnnetteShirokova
|
Вот те раз! Я именно на вечерний перекус, либо ужин его люблю. А утром хорошо творог усваивается?
04 mai 18 par le membre: riaria07
|
Творог имеет повышенный инсулиновый индекс, если с этим проблем нет, ешьте смело максимум задержит воду
04 mai 18 par le membre: Texx848
|
Аааа!!! ГИ творога 30!!!!!! Маза фака!!!!!у гречки 55!!
05 mai 18 par le membre: Dvoryanchik
|
05 mai 18 par le membre: Texx848
|
про ИИ все верно,у творога он высокий,а ГИ нормальный,поэтому творог на ночь не рекомендуется,сейчас все напишут,что едят его на ночь всю жизнь и худеют,на здоровье!Но если выбирать между яйцами и творогом,однозначно,яйца!
05 mai 18 par le membre: abatminova
|
abatminova, все верно, можно и на твороге худеть, зная меру и свой организм. Высокий ИИ не всем вредит, смотря какие цели, а организму на ночь нужно питание, творог один из лучших (легких) долгоиграющих белков
05 mai 18 par le membre: Texx848
|
да сами выберите, а то вам ща насоветуют.
05 mai 18 par le membre: flowerslife1985
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de natalydem
|