|
З - Запуталась! Помогите советом. FS рекомендует 1400 кк для снижения веса с 60 до 50 (рост 164), а вот как БЖУ тут рассчитать? В сети разные совершенно данные, а я что то недопонимаю)) Помогите люди Добрые!))
|
1229 kcal
|
Gras: 46,00g | Prot: 135,23g | Glu: 41,53g.
Petit Déjeuner: Яичный Омлет, Кофе. Déjeuner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Соусе Терияки. Dîner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Соевое Мясо, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Sacla Вяленые Помидоры. Snacks/Autre: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Зеленые Оливки, Помидоры, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Nutiva Семена Чиа, Сыробогатов Сыр Легкий 17%. plus...
|
|
1618 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 45 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures et 15 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
Спасибо)) завтра напишу тогда
09 mai 18 par le membre: Nats200779
|
ой, а можно мне тоже ваш расчёт, пожалуйста?)
09 mai 18 par le membre: tanuwka632
|
интересно. потопчусь, послушаю...
09 mai 18 par le membre: Paukova Julia
|
для таких параметров 1400 калорий нормально,у меня такие же,,даже не особо соблюдая КБжу вес пошел вниз....держите 1400 для начала
09 mai 18 par le membre: megera37
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Padme Sky
|