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1038 kcal
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Gras: 17,13g | Prot: 65,12g | Glu: 155,49g.
Petit Déjeuner: La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Colun Quesillo Light, Delisur Pan de Molde Integral, Lipton Té Royal Ceylon. Déjeuner: Dole Lechuga Escarola, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Arroz Blanco, Livean Gelatina. Dîner: Livean Gelatina, Huevo (Entero), Dole Lechuga Escarola, Arroz Blanco. Snacks/Autre: Colun Yoghurt Batido Light, Manzana Verde, Manzana, Nestlé Fitness, Colun Yoghurt Batido Light. plus...
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2307 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 50 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 1 heure et 20 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Historique de poids de jfer9182
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