|
привет, ну вот поела завтрак! смотрю на эту сводку, и шо?! дневная норма углеводов и жира потраченна?? что я неправильно делаю? может не туда смотрю? помогите разобраться, очень прошу! поела, Я, хлеб со сливочным сыром+ветчина индейки+отварное яйцо!
|
1831 kcal
|
Gras: 71,93g | Prot: 100,35g | Glu: 195,29g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Коровино Ветчина из Индейки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый. Déjeuner: Рис Отварной, Говядина Лопатка, Капустный Салат. Snacks/Autre: Б.Ю. Александров Кефир 1,5%, Сваля Сыр Литовский 45%, 48 Копеек Пломбир, Махеевъ Клубничный Джем, Творог 9%. plus...
|
|
 Commentaires
18 гр дневная норма жиров на 70 кг? да минимум 70 гр вам надо
05 mai 18 par le membre: Malefisenta666
|
смотрите на граммы а не на проценты. сейчас процентное соотношение от СЪЕДЕННЫХ калорий
05 mai 18 par le membre: Malefisenta666
|
У вас очень маленькое количество ккал, а вы едите хлеб и сыр. Овсянкой завтракайте и ягоды! Сначала тяжело, потом полюбите 🌺 успехов
05 mai 18 par le membre: Mikhaylovae1
|
Я тоже в шоке сначала была. А потом поняла, что полная картина будет только после последнего приема пищи. Тогда можно посмотреть отчет за день. И девочки правильно пишут по поводу граммов.
05 mai 18 par le membre: solnechnijzajka
|
Спасибо, Таша))))) теперь поняла))))
05 mai 18 par le membre: Matlyuba
|
1720 мой РСК для похудения, не думаю, что это мало
05 mai 18 par le membre: Matlyuba
|
Таша, послелнтй воспрос, белков 115, углеводов 158 в сутки, верно?
05 mai 18 par le membre: Matlyuba
|
05 mai 18 par le membre: Malefisenta666
|
Спасибо, спасибо, спасибо!!!
05 mai 18 par le membre: Matlyuba
|
Продаю программу тренировок и питание по набору мышц и сжигание жира ! минус 5-7 кг в месяц гарантирую!!!!!
05 mai 18 par le membre: Alex200226
|
89500293928 , вайбер, заходите к нам за поддержкой
05 mai 18 par le membre: iulea1998
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Matlyuba
|