Journal de ekhaaaaa_, 05 mai 18

tmn2 fs buat hitung bmr n tdee yang akurat di mna aja yah?

1274 kcal Gras: 54,08g | Prot: 65,87g | Glu: 141,66g.   Petit Déjeuner: Nestle Dancow Instant Putih, Buah Pir, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Petai, Nasi Putih. Dîner: Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Nasi Goreng. Snacks/Autre: V-Soy Soya Bean Milk. plus...


Commentaires 
Tdee calculator, www.mybodybuilding. Com,  
05 mai 18 par le membre: fauziahismah
Makasihhhh. . 
05 mai 18 par le membre: ekhaaaaa_

     
 

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