|
3 день...пока собираюсь худеть до октября 2018...
|
2184 kcal
|
Gras: 121,11g | Prot: 139,75g | Glu: 139,65g.
Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Воде, Магнит Каша Рисовая на Воде. Dîner: Вареное Яйцо, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Snacks/Autre: Грейпфрут, Пискаревский Кефир 1%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Пискаревский Кефир 1%, Салат Овощной с Маслом, Банан, Вареное Яйцо, Пискаревский Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). plus...
|
|
3507 kcal
|
Exercice:
скандинавская ходьба - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Alex Zi
|