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Me pidieron foto de mi antes y después y ps aquí esta. Mismo peso. 5% de grasa menos. La neta me veo igual xD solo tengo un poquitito más definidos los brazos supongo xD. Obvio más fuerza y eso pero el cambio aún no es notorio :u
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1589 kcal
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Gras: 78,11g | Prot: 134,59g | Glu: 91,58g.
Petit Déjeuner: Pechuga de Pollo sin Piel, Lechuga, Eugenia Mantequilla Pasteurizada de Vaca sin Sal, Jitomate, Aguacate. Dîner: Café, Sabritas Papas, Clemente Jacques Aderezo César, Cerdo Asado, Salami, Queso Manchego, Pechuga de Pavo, Roast Beef, Pan Integral. plus...
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 Commentaires
Me puse el mismo vestido disque pa k se vea la diferencia pero neh me veo igual xd
05 mai 18 par le membre: LizethChavez10
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Yo te veo igual xp lo qué pasa que en la segunda foto se ve muy oscura
05 mai 18 par le membre: cesar026
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05 mai 18 par le membre: karlosmateo
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Como tú lo dijiste Las diferencias no siempre son notorias de forma física, mientras tu cuerpo lleve buenas adaptaciones es buena señal, cuales son estas adaptaciones y progresiones, mayor flexibilidad, mayor rango de movimiento, mejoramiento de posturas, progresión de cargas (Fuerza). Mejoramiento técnico de los ejercicios, movilidad de cadera. Y pues principalmente que uno adquiere este habito y que lo hace parte de la vida y por ende uno disfruta con ello, ya que muchas personas empiezan y porque no ven cambios al primer mes desertan y buscan milagros. Los cambios tardan en llegar paciencia es la palabra y sobre todo disfrutar del viaje. Fuerza y a seguir adelante.
06 mai 18 par le membre: Michael_Firefighter
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SALUDOS LIZ.
QUE EDAD TIENES??
16 CREO QUE COMENTASTE EN ALGUNA PUBLICACION.
ERES ADOLESCENTE??
06 mai 18 par le membre: DANTE HDZ
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06 mai 18 par le membre: Alex_0926
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felicidades Liz 5 % grasa si hace un cambio en su linea
06 mai 18 par le membre: karla amador
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06 mai 18 par le membre: xtaehyungx
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Gracias Michael, toda la razón
06 mai 18 par le membre: LizethChavez10
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Sip Dante, 16 y contando. Gracias a todos!
06 mai 18 par le membre: LizethChavez10
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06 mai 18 par le membre: LizethChavez10
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BIEN. LIZ. CORRECTO Y COMO VAS EN LA ESCUELA. SEGURAMENTE ESTARAS EN PREPA.
06 mai 18 par le membre: DANTE HDZ
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Correcto, segundo año de preparatoria privada, terminé el primer año con mejor promedio, en este año voy en 3er, 4to lugar xD
06 mai 18 par le membre: LizethChavez10
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06 mai 18 par le membre: Danysolis
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Fui la organizadora de reu en mi ciudad el año pasado xDDD de ahí es la pic ps
06 mai 18 par le membre: LizethChavez10
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SALUDOS LIZ.
QUE ES EL REU???
QUE PIENSAS SER DE GRANDE????
08 mai 18 par le membre: DANTE HDZ
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Reu es abreviatura de reunión, me refiero a que organicé una reunión de LH el año pasado, de ahí es la foto xD. Estudiaré ingeniería biomédica.
08 mai 18 par le membre: LizethChavez10
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09 mai 18 par le membre: cristinaqdwidbfj
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09 mai 18 par le membre: LizethChavez10
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Como que tu cuerpo se ve más definido y síguele echando ganas a la escuela 👍
09 mai 18 par le membre: pilar bastida
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Historique de poids de LizethChavez10
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