|
Сегодня 7 день на кето. Вес стал снижаться медленнее. Всего пока минус 5, продолжаю питаться по кето. Чувствую себя хорошо. Имею ежедневную умеренную часовую нагрузку- ходьба.
|
1002 kcal
|
Gras: 74,80g | Prot: 71,44g | Glu: 8,90g.
Petit Déjeuner: Сметана 20%, Лакт Творог 2%. Dîner: Лента Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Семга Слабосоленая. Snacks/Autre: Лента Сливки 20%, Tirolez Сыр Горгонзола, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. plus...
|
|
664 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 20 minutes, Apple Health - 22 heures et 40 minutes. plus...
|
|