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setelah 1 bulan body fat berkurang lagi alhamdulillah..pelan tapi pasti
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1386 kcal
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Gras: 53,87g | Prot: 58,88g | Glu: 169,47g.
Petit Déjeuner: Nestle Dancow Instant Putih, Alpukat, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Tahu Goreng, Sayur Campuran, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Dîner: Bihun (Dimasak), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Autre: V-Soy Soya Bean Milk, Kopiko White Coffee, Sirup, Singkong Goreng. plus...
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Historique de poids de ekhaaaaa_
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