|
ПРОБЛЕМА, подскажите пожаааалуйста🙏🙏🙏 1- чему верить? Тому что сверху по кбжу или по процентам под диаграммой? 2- сегодня кажется недобор... Вес встал, поднимать калораж???
|
1221 kcal
|
Gras: 37,52g | Prot: 49,74g | Glu: 174,85g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Груши, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Déjeuner: Smart Мармелад Желейный, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , SPAR Сухарики Ржаные с Чесноком, Вареное Яйцо, Пицца Домашняя, Ржаной Хлеб, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Autre: Зеленое Яблоко, Леовит Champ! Protein Bar. plus...
|
|
 Commentaires
Не совсем понимаю. И там и там написано правильно. Просто вы с чем по норме перебрали, с чем то не добрали. Углеводы в рационе у вас преобладают, их должно быть вроде 50 %. Это точно не более 150г
06 mai 18 par le membre: polkabelarusska
|
Диаграмма все правильно отображает. Все дело в том , при расщеплении белков, жиров и углеводов выделяется разное количество ккал. То есть при переваривании 1 г жиров выделяется порядка 9 ккал, а при расщеплении углеводов и белков раза в 2 меньше. Поэтому и соотношение по диаграмме не 1:1:1. Это было бы не правильно
06 mai 18 par le membre: nasonova777
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lapshinaal
|