|
Вот , ребят, смотрите-
Вижу, что многие пишут "сегодня я поела "запрещённый продукт ". "Срыв " и все в этом роде.
Я, например , позволяю себе многое . Не майонеза и пр гадостей, а,например, бисквит чуть-чуть .
Моя методика такова - ЖРИ ТО, ЧТО ВПИСЫВАЕТСЯ В РСК И БЖУ.
Ребят, насколько это правильно /неправильно ? К слову, за месяц на пп -5 кг.
|
556 kcal
|
Gras: 12,94g | Prot: 26,19g | Glu: 84,72g.
Déjeuner: Шоколадный Бисквит, Рис Вареный, Морковь, Жареная Курица. Snacks/Autre: Мёд, Кофе с Сахаром. plus...
|
|
 Commentaires
Сколько калорий в день кушаете?
06 mai 18 par le membre: Sasha Solyankina
|
Не подумайте, я питаюсь ПРАВИЛЬНОЙ ПИЩЕЙ, просто иногда позволяю себе шалости 😂
06 mai 18 par le membre: ilonavesna
|
Саша, 1200-1400, не голодаю,
совершенно . Честное слово😂
06 mai 18 par le membre: ilonavesna
|
Так это круто!))) Я тоже голосую за такой расклад) нельзя запрещать себе что-то, а то рука сразу потянется за запретным)))
06 mai 18 par le membre: Sasha Solyankina
|
Саш, вот и я того же мнения😉☺️
06 mai 18 par le membre: ilonavesna
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ilonavesna
|