vorige week begonnen met begeleid sporten. waar het hele lichaam getraind gaat worden. benieuwd naar het resultaat over 8 weken
|
108 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 32 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1263 kcal
|
Gras: 17,50g | Prot: 66,15g | Glu: 201,15g.
Petit Déjeuner: Melkan Magere Franse Kwark. Déjeuner: Philadelphia Kruiden, Aldi Fricandeau, Plus Fijn Volkoren Brood. Dîner: Aviko Oven Frites Super Crunch, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Autre: Monster Energy Monster Energy, Honig Boerenomelet, SPA Citron, Leidingwater, Senseo Dark Roast, Clean Nutrition Eiwit Shake. plus...
|
|
3897 kcal
|
Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 50 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de grizell1967
|