|
я уже долгое время не могу достигнуть 52кг , вес скачет , то 53.3, то 53 . А даже, если получается достигнуть 52.9, то на следующий день снова 53... Вот, что делать не как не могу увидеть стабильный вес в районе 52..
И я не переедаю, а наоборот недаедаю , а вес либо не меняется, либо растёт 😡😢
|
1355 kcal
|
Gras: 28,36g | Prot: 85,27g | Glu: 197,60g.
Petit Déjeuner: Мирата Желе с Пузырьками, Варенье, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%. Déjeuner: Шоколадное Мороженое, Eco Botanica Шоколад, Гороховый Суп, Хлеб Черный. Dîner: Яблоко, Картошка Вареная, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Autre: Мюсли. plus...
|
|
1564 kcal
|
Exercice:
Vélo tout terrain (VTT) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures et 40 minutes. plus...
|
|