Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 mai 2018
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78,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1366 kcal
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Gras: 72,57g | Prot: 120,04g | Glu: 56,88g.
Petit Déjeuner: Yakult Yakult, Ovo, Ovo. Déjeuner: Milho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dîner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rainha Costelinha Suína, Pimentão Vermelho, Repolho-Roxo, Repolho. Snacks/Autre: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Growth Supplements BCAA em Pó, Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. plus...
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2088 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 5 minutes, Danse (Danse Carrée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Thax
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