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Ayer odmingo me pasé.
Calorias 2060 y el IDR quedó en 121% Se incluyen mis tacos grasosos de todos los domingos del mercadito de la iglesia, pero despues de salir del estadio de futbol y del susto que nos metio Morelia a unos mintos de terminar el partido, fuimos a comer y ahi fue donde me pasé.
Hoy a cumplir mis metas, esta semana no tengo compromisos de salir a comer fuera de csa
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701 kcal
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Gras: 33,55g | Prot: 26,93g | Glu: 82,50g.
Petit Déjeuner: Leche con Chocolate (Completa), cocoa. Déjeuner: queso panela, ajo, chile guajillo, cebolla, Setas, elote, aguacate. Dîner: Mamey, Requesón, fud pechuga pavo, bolillo. Snacks/Autre: Philadelphia Queso Crema, Alegría. plus...
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2902 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 16 minutes, Dormir - 8 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Shopping - 1 heure, Regarder TV - 2 heures, Lecture - 45 minutes, Nettoyage - 2 heures et 59 minutes, Travail de Bureau - 7 heures. plus...
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