Journal de Fabianoschnaps, 07 mai 18

Do ponto de vista da saúde o que seria mais interessante?
1 - 400kcal de frango+salada ou;
2 - 400kcal de Pães tipo Francês + Chocolate?🤔

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2011 kcal

Gras: 96,94g | Prot: 100,97g | Glu: 196,23g.   Petit Déjeuner: Queijo Minas, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mãe Terra Chia Semente, Café, Abacate, Growth Supplements Multivitamínico, Banana Prata. Déjeuner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Lentilhas, Melancia, Escarola, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Dîner: Suco de Goiaba, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido, Cenouras, Chuchu, Quero Feijão Carioca, Contra-filé. Snacks/Autre: Growth Supplements Whey Protein 80% Baunilha (Growth), Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Dolce Gusto Chai Tea Latte, Amêndoas, Coco Seco, Maçã, Jandira Castanha do Pará, La Violetera Nozes sem Casca. plus...

2528 kcal

Exercice: Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation - 1 heure et 20 minutes. plus...