|
соблюдаю РСК бЖУ по подсчетам Таши, и это работает))) я лопаю целый день, но укладываюсь в норму, и вес идет вниз! Таша, Ташенька, Наташа благодарю! п.с.достигну цифры 65, можно будет опять обратиться для расчёта?
|
68,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1752 kcal
|
Gras: 86,81g | Prot: 62,10g | Glu: 184,77g.
Petit Déjeuner: Блины на Молоке, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Таврия Колбаса, Якобс Кофе Растворимый, Сваля Сыр Литовский 45%, Шарлиз Шоколадная Паста. Déjeuner: Говядина Отварная, Фасолевый Суп, Перекресток Плов с Курицей, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Семечки, Пепси Пепси, Ласка Мороженое. plus...
|
Perdant 1,0 kg par Semaine
|
 Commentaires
Блин да кто такая Таша?!))
08 mai 18 par le membre: Lulechik
|
08 mai 18 par le membre: NataliAlfimenkova
|
Девочки! Поделитесь, пжлт, вам Таша/Малифисента какое %-ное соотношение БЖУ ставит? Хотелось бы понять, чего больше, белков или углеводов? Жиров, видимо, 1 г на 1 кг веса... А то тоже экспериментирую с сочетаниями 😉 и с собой 😁
08 mai 18 par le membre: Ivolgamos
|
ребят, дайте пожалуйста ссылку на Ташу!!!
08 mai 18 par le membre: NadejdaAminova
|
У меня образ жизни тюлень. Кбжу 1710:108/71/160. Рост вес возраст 173-69-33
08 mai 18 par le membre: екатерина198416
|
Девочки не шарю как дать ссылку. Я профан в этом. Моищите где нибудь в коментах малифисента
08 mai 18 par le membre: екатерина198416
|
Ссылку, наверное, можно только с пк передать или с полной версии fs. Поищите по нику Malefisenta666. Ещё есть на ютубе ролик, что о ней и для нее МихаилМСК делал на музыку Круга, "Малифисента рассчитай мне кбжу", если память меня не подводит
08 mai 18 par le membre: Ivolgamos
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Matlyuba
|