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Another weigh-in and my weight has now dropped to 73.7kg. Have now started to increase my intake as I want to stabilise my weight.
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73,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1412 kcal
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Gras: 44,07g | Prot: 79,51g | Glu: 179,79g.
Petit Déjeuner: Carman's Natural Bircher Muesli, Coffee with Milk. Déjeuner: Steggles Turkey Rissoles, Capsicum, Carrots, Mushrooms, Rocket, Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce, Celery, Cherry Tomatoes. Dîner: Fried Egg , Toasted Sour Dough Bread. Snacks/Autre: Toasted Sour Dough Bread, Bega Tasty Cheese Slices, Sweet Potato Soup, Tangerines (Mandarin Oranges), Granny Smith Apples, Tangerines (Mandarin Oranges). plus...
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2233 kcal
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Exercice:
Small Group Training - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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 Commentaires
That’s a nice position to be in. Well done!
10 mai 18 par le membre: alison gauld
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Historique de poids de Ian.1956
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