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Prepare sebelum kkn , biar ga terlalu parah bentuknya besok 😁
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2221 kcal
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Gras: 35,04g | Prot: 186,48g | Glu: 282,41g.
Petit Déjeuner: Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Carnivor Carnivor Fruit Punch, Carnivor Carnivor Fruit Punch, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Ubi Jalar (Manis). Déjeuner: Ikan Tongkol, Telur, Kraft Kraft Melt, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Dîner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Autre: Sari Roti Roti Tawar. plus...
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2294 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 15 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de idobagus
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