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410 kcal
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1901 kcal
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Gras: 57,42g | Prot: 107,01g | Glu: 231,18g.
Petit Déjeuner: Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Grünländer Gartenkräuter, REWE Beste Wahl Pro Vital-Schnitte, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken. Déjeuner: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Zwiebeln, Kartoffeln, REWE Rahmspinat, Ja! Haferflocken, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Ja! Magerquark, Ei. Dîner: Gurke (mit Schale), Joghurtdressing, Iglo Fischstäbchen, Eisbergsalat, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Autre: Ja! Cranberries, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Ja! Haferflocken, Ja! Beerenmischung, Beerenmischung, Ananassaft, Orangensaft . plus...
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2419 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 56 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minutes, Repos - 13 heures et 24 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Puli13
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