|
Ну вот... на разгоне без привесов не обойтись, надеюсь, просто вода задержалась. Даже не знаю пока, повышать калорийность ещё на 30 или не стоит. Как думаете?
|
37,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 30,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
891 kcal
|
Gras: 28,81g | Prot: 32,85g | Glu: 132,35g.
Petit Déjeuner: Каша Льняная, Greenfield Чай Черный. Déjeuner: Капуста, Куриная Грудка Отварная, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Щи Кислые на Воде без Мяса, 365 Дней Хрен Столовый. Dîner: Приготовленный Лук, Махеевъ Кетчуп Болгарский, Шебекинские Макароны Перья, Куриная Печень Тушенная в Сметане с Луком, Махеевъ Кетчуп Болгарский. Snacks/Autre: Мёд, Stailon Лакомство Вишня в Желе, Milky Way Шоколадный Батончик, Домик в деревне Молоко 3,2%, Pepsi Pepsi Light. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
а как вы разгоняете метаболизм ?
10 mai 18 par le membre: Svetlanka_48
|
Это не большой привес, я тоже на разгоне, я бы поднимала
10 mai 18 par le membre: julika000
|
Я прибавляю по 20-30 калорий каждый день. Пока разогнала с 550 до 860, просто устала так питаться и так существовать (
10 mai 18 par le membre: annasputay
|
10 mai 18 par le membre: kam4ever
|
annasputay, 140-210 в неделю. Не удивительно, что плюс
10 mai 18 par le membre: Malefisenta666
|
10 mai 18 par le membre: Jyli_33
|
Разгон обмена веществ/метаболизма
10 mai 18 par le membre: annasputay
|
30ккал это вообще в пределах погрешности)
10 mai 18 par le membre: cheshirkot
|
На разгоне добавляют по 50 в неделю, максимум по 100
10 mai 18 par le membre: Littlemiracle8
|
Ну я так, обобщила.. я в пределах 700 калорий полторы недели держалась. Просто мне уже «припёрло», слишком долго на низкокалорийном питании была, нет времени по 50 в неделю поднимать. Сейчас переживаю только потому что не знаю - вода это или нет
10 mai 18 par le membre: annasputay
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de annasputay
|