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Big drop today – but feeling okay – assume just a bit dehydrated. Was up way too late last night dealing with an issue at work, but still got up in the morning for my workout.
Be Happy!
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73,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 65,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1932 kcal
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Gras: 109,00g | Prot: 172,44g | Glu: 102,16g.
Petit Déjeuner: Cottage Cheese, Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Coffee. Déjeuner: All Natural Roasted Turkey Breast, Mozzarella Fresh, Spinach, Franz 100% Whole, French's Mustard, Green Pepper, Mushrooms, Ranch, Parmesan, Cheddar Cheese, Egg, Chicken Breast, Bacon. Dîner: Blueberry, cottage cheese, blue diamond smokehouse. Snacks/Autre: Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Lemon Cream Pie, Stringsters String Cheese. plus...
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2718 kcal
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Exercice:
Conduire - 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 31 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Repos - 5 heures et 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 4 minutes, Dormir - 7 heures et 25 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes. plus...
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Perdant 4,4 kg par Semaine
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