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essa torta de frango low carb é a melhor comida low carb que ja fiz kk
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791 kcal
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Gras: 52,95g | Prot: 51,74g | Glu: 32,20g.
Déjeuner: Torta de Frango Low Carb, Cenouras, Abobrinha Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Dîner: Torta de Frango Low Carb. plus...
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 Commentaires
10 mai 18 par le membre: Biannanjos
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INGREDIENTES
4 ovos, 1 creme de leite, 1 tomate em cubos, 100g de parmesão ralado, 175g de muçarela ralada e 400g de frango desfiado e temperado
PREPARO
Bate os 4 ovos até ficar tudo amarelo, coloca o creme de leite, misture, coloca o tomate, 75g de parmesão, 125g de muçarela e mistura, coloca as 400g de frango e orégano a gosto. Forno baixo (não contei o tempo) Depois quando estive quase pronto coloca o resto do Queijo por cima e deixa dourar na forno.
OBS
Na preparação do frango coloquei um pouco de bacon em cubos(umas 70g) para fritar antes do frango que deu mais gosto.
10 mai 18 par le membre: caiowallace
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10 mai 18 par le membre: Biannanjos
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