Journal de Optimums, 10 mai 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mai 2018

63,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg. Reste à parcourir: 14,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 mai 2018:

700 kcal

Gras: 35,03g | Prot: 43,43g | Glu: 54,01g. Déjeuner: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Tavuk Şnitzel, Mantar Çorbası. Dîner: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ). plus...

Perdant 0,3 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Spor ile beraber 2 kilo hedefli zayıflama yarışı ile ilgili: Kendınıze ve gruba karşı sorumlusunuz :) ona göre Bu haftaki yarış 25.06-01.07.18 arasında💥 Pazar günü sonuçların yazılacağa posta sabah 8 den akşam 8 e kadar sonucunuzu yazmayı Lütfen UNUTMAYIN. sonra vay efendım ben daha fazla zayıflamıstım kaçırdım bilmem:) Çünkü Pazar günü haftalık yarışın sonuçlarının da açıklandığı gündür.✌️ yarısta saglıklı olan hersey mubah! En çok kilo veren kazanır.Hoşçakalın!

23 juin 18 par le membre: Minnosum34

Bu sabah 64.8 ile başladım

25 juin 18 par le membre: Optimums


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