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Ieri sera piccolo sgarro, pizza rossa con alici, tre olive ascolane, mezzo supplì pomodoro e mozzarella, mezza crocchetta di patate e mozzarella, 4-5 strisce di patatine fritte.
Compensato da pranzo ultra leggero 65 grammi bresaola + 300 g pomodori senza condimento. Complessivamente bene dai
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1910 kcal
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Gras: 58,94g | Prot: 52,55g | Glu: 257,06g.
Petit Déjeuner: Melone, Monster Energy Ultra. Déjeuner: Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Zucchine Cotte, Carote Bollite, Couscous. Dîner: Ciambellone, Pomodori Pelati, Coop Filetti di Alici , Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca. Snacks/Autre: Olio d'oliva, Montalbano Peperoncini Ripieni al Tonno , Lindt Cioccolato Fondente 99%, Prosecco, San Carlo Classica, Ciliegie. plus...
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2644 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 56 minutes, Repos - 15 heures et 49 minutes, Dormir - 7 heures et 15 minutes. plus...
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