Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mai 2018
|
86 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1284 kcal
|
Gras: 46,12g | Prot: 36,69g | Glu: 210,14g.
Petit Déjeuner: Mirtilos, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Lidl Tosta Integral, Mangas, Queijo Creme (Magro), Melancia. Déjeuner: Rebentos de Bambu Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Noodles de Arroz (Cozido), Wok To Walk Cogumelos , Wok To Walk Molho Saigon, Wok To Walk Bróculos, Uvas. Dîner: Celeiro Quinoa Cozida, Legumes Refogados, Mamão, Uvas, Ananás. Snacks/Autre: Salada Russa, Lidl Pão Integral, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Bauducco Torrada Integral , Sumo de Laranja Natural. plus...
|
|
2208 kcal
|
Exercice:
Dormir - 5 heures et 30 minutes, Repos - 17 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
|
Perdant 2,3 kg par Semaine
|
 Commentaires
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Amraposo
|