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Alguien me explica como mierda baje 50p gramos de musculo comiendo 2250 calorías en promedio, en 5 semanas? no mmn:( yo queria ganar musculo ptm
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2758 kcal
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Gras: 113,23g | Prot: 176,14g | Glu: 259,49g.
Petit Déjeuner: Carne de Res, Té (Infusión), Aguacate, Eugenia Mantequilla Pasteurizada de Vaca sin Sal, Huevo. Déjeuner: Kikkoman Salsa De Soya, Pechuga de Pollo sin Piel, Rollos de California, Cocoa, Mantequilla Pasteurizada de Vaca sin Sal, Harina de Coco Orgánico, Huevo. Dîner: Papa (Cuerpo y Cáscara), Mantequilla, Arroz Blanco, Camarones. Snacks/Autre: Helado de Fresa, Empanada de Cajeta, Gamesa Emperador Chocolate, Picard Trufas sin Azúcar, Manzana. plus...
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 Commentaires
puede que no consumas suficiente proteína, y tal vez deberías consumir algo unos 45 minutos antes de entrenar
13 mai 18 par le membre: Anaakristy
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debes comer bastante proteína en tus comidas y hay que meterle peso al entrenar en el gym .
13 mai 18 par le membre: ginamacias0
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como sabes que perdiste 50grs de musculo?
14 mai 18 par le membre: salvadorestrada%
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Salvador por una bioimpedancia, y son 500 gramos
14 mai 18 par le membre: LizethChavez10
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Historique de poids de LizethChavez10
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