Journal de teesharory, 13 mai 18

520 calories pour ce midi, pâte blé complet à la crème et champignons

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894 kcal

Gras: 23,57g | Prot: 49,63g | Glu: 118,88g.   Petit Déjeuner: Bjorg Galettes de Riz Chocolat au Lait Bio, Dolce Gusto Café au Lait. Déjeuner: Bio Village Farfalles au Blé Complet, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Champignons. Dîner: Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Oignons, Tomates, Fresh Gourmet Croûton Originale, Salade Verte, Taillefine Yaourt Nature 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). plus...

261 kcal

Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Apple Health - 23 heures. plus...