|
Всім привітик) Я тут новенька. Хотіла просто слідкувати за калоріями, але ви мене надихнули і я вирішила також робити деякі пости. Наразі вага 58 при рості 160. Ціль - 54. Не багато треба скинути, але я ці нещасні 4 кг скидаю кілька місяців. І як тільки скидаю 2 кг, через к-ка днів набираю знову😧 Мій організм явно не хоче лишатися жирочка (на дієтах не сиджу, знаю яка це кака). Тож побажайте мені удачки!
Всім бажаю легкого і швидкого схуднення)
|
769 kcal
|
Gras: 14,34g | Prot: 43,71g | Glu: 120,65g.
Petit Déjeuner: Сто Пудов Полба. Déjeuner: Сто Пудов Полба, Сто Пудов Полба. Dîner: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Галичина Кефир 1%. Snacks/Autre: АТБ Яйцо Вареное, АТБ Огурец. plus...
|
|
1774 kcal
|
Exercice:
Squats - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|