|
Вирішила зробити експеримент! 😈
Оголошую 5 днів вакуума. Буду робити зранку, на голодний шлунок по 15 раз/10 секунд. Наразі, об'єм талії - 70 см. Побачимо чи будуть зміни😉
|
769 kcal
|
Gras: 14,34g | Prot: 43,71g | Glu: 120,65g.
Petit Déjeuner: Сто Пудов Полба. Déjeuner: Сто Пудов Полба, Сто Пудов Полба. Dîner: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Галичина Кефир 1%. Snacks/Autre: АТБ Яйцо Вареное, АТБ Огурец. plus...
|
|
1774 kcal
|
Exercice:
Squats - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|