|
После КД,живот надулся и я чувствую,что вроде опять поправилась
Что делать?😑😑😑😣
|
1310 kcal
|
Gras: 49,69g | Prot: 58,96g | Glu: 160,38g.
Petit Déjeuner: Snickers Шоколадный Батончик, Новый День Сыр Колбасный, Изюм (без Косточек), Курага, Творог, Сметана 15%, Хлебец. Déjeuner: Говядина Отварная, Здорово Слайсы, Комо Сыр Голландский, Чечевичный Суп. Dîner: Чио Рио Батончик Чио Рио, Савоярди, Песочное Печенье, Хлебец, Омлет с Молоком, Плов. Snacks/Autre: Мёд, Творог, Яблоко Зеленое, Банан. plus...
|
|
1436 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|