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tryaindragandul
Journal
14 mai 18
Journal de tryaindragandul, 14 mai 18
Profil de tryaindragandul
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mai 2018
68 kg
Perdu jusqu'à présent:
8 kg
.
Reste à parcourir:
12 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 14 mai 2018:
826 kcal
Gras: 29,60g | Prot: 79,01g | Glu: 58,61g.
Petit Déjeuner:
Sari Roti Roti Tawar Gandum.
Déjeuner:
Fried Tofu , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten).
Dîner:
Fried Tofu , Homemade Granola, Sari Roti Roti Tawar Gandum.
plus...
257 kcal
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 27 minutes, Apple Health - 23 heures et 33 minutes.
plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tryaindragandul
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