|
Кто грешит фруктами /ягодами по вечерам ? Как отражается на фигуре ? Не могу вечером без ягод, особенно сейчас когда пошла клубника и черешня 😒🍒🍓
|
1299 kcal
|
Gras: 44,07g | Prot: 105,90g | Glu: 124,66g.
Petit Déjeuner: Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Вишневый Сад Геркулес, Красный Октябрь Какао Порошок, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Магнит Банан, Alpro Миндальное Молоко. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Куриное Филе на Гриле. Dîner: Круглый Год Креветки Салатные Отварные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами. Snacks/Autre: Черешня, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Клубника, Parmalat Молоко 1,8%, Нектарин, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Вологодская Мануфактура Яблочный Шербет. plus...
|
|
 Commentaires
в черешне ОЧЕНЬ много сахара ((
я тоже раньше любила съесть яблок за просмотром вечернего сериала , но углубившись в тему , почитав про гликимический индекс и его влияние на похудение - отказалась от этой привычки ((
14 mai 18 par le membre: nmariia
|
Хотя, если вы на поддержании , не думаю, что вам это будет во вред :))
14 mai 18 par le membre: nmariia
|
Я грешу ягодами. Очень часто. На весе никак не отражается 😋 55 кг на месте.
14 mai 18 par le membre: ViViVi7777
|
Я ем и фрукты и ягоды вечером. На фигуре негативно не отражается ,ибо все вписано в кбжу)
14 mai 18 par le membre: Margarita311089
|
Да-да, знаю про сахар, особенно в черешне. Просто на работе днём не удобно ее есть, а вечером приезжаешь с работы и невозможно устоять 🤦🏼♀️Ем аккуратно, вписываю в КБЖУ, но все равно боюсь😄
14 mai 18 par le membre: brk1207
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de brk1207
|