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Had skull base surgery 7 weeks ago; man it was hard on me. can't wait to get back into exercising and losing weight now that my life has been saved!
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89,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1437 kcal
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Gras: 70,01g | Prot: 94,98g | Glu: 111,33g.
Petit Déjeuner: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). Déjeuner: Optimum Nutrition Opti-Bar - Chocolate Chip Cookie Dough, Optimum Nutrition BCAA. Dîner: McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), Potato French Fries. Snacks/Autre: Bodybuilding.com Micronized Creatine, Body Fortress Super Advanced Shred Igniter, BPI Sports 1.M.R One More Rep, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus - Chocolate. plus...
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3163 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Stepper - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de ambicious2
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