Journal de anastasiialogoped, 13 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2018
67 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2018:
1365 kcal Gras: 64,22g | Prot: 92,34g | Glu: 109,52g.   Petit Déjeuner: Nestle Какао "Nesquik. Opti-Start", Ткемали, Изюм, Яготинский Сыр Адыгейский, Чернослив, Курага, Киви. Déjeuner: Куриные Котлеты на Пару, Сыр Синий или Рокфор, Приготовленные Грибы (без Жира), Мексиканская Смесь, Омлет или Яичница. Dîner: Ткемали, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Autre: Молокія Кефир 1%, Апельсин, Куриные Котлеты на Пару, Авокадо. plus...
1632 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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