|
Weinig energie de laatste dagen, wel ruim voldoende slaap gehad. Sporten kost ook meer moeite dan normaal.. Misschien toch ietsje meer gaan eten dat ik dan wat fitter word ☹️
|
1331 kcal
|
Gras: 59,45g | Prot: 80,71g | Glu: 122,39g.
Petit Déjeuner: Plus Cranberrymix, Ekoplaza Pompoenpitten, Banaan, Jumbo Magere Franse Kwark. Déjeuner: Volkoren Brood, Granovita Paté Champignon, De Vegetarische Slager Gerookte Speckjes, Avocado, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Rode Paprika, Cottage Cheese. Dîner: Maggi Aroma, Jumbo Tomatenpuree, Broccoli, Jumbo Tempeh, AH Olijfolie Traditioneel. Snacks/Autre: AH Biologisch Maiswafels, Appel, AH Cherrytomaten. plus...
|
|
1550 kcal
|
Exercice:
Nettoyage - 20 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|