Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mai 2018
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78,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,8 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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801 kcal
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Gras: 31,94g | Prot: 77,60g | Glu: 49,43g.
Petit Déjeuner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yakult Yakult, Ovo. Déjeuner: Batata Doce Cozida, Alface, Brócolis Cozido, Tomates. Dîner: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Mussarela, Patinho. Snacks/Autre: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido. plus...
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2080 kcal
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Exercice:
Danse (Danse Carrée) - 15 minutes, Étirement (Yoga) - 5 minutes, Danse (Pas Lent) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Thax
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