Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mai 2018
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63 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1060 kcal
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Gras: 28,34g | Prot: 50,01g | Glu: 156,86g.
Petit Déjeuner: Risoles, Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya, Martabak Telur. Déjeuner: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sayur Asem, Nasi Merah. Dîner: Nasi Merah, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sayur Asem. Snacks/Autre: Jambu Air. plus...
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2902 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 7 heures, Debout - 1 heure, Vaisselle - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 15 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, Dormir - 7 heures et 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 20 minutes, Etudier - 5 heures. plus...
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Perdant 4,7 kg par Semaine
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Historique de poids de ckfz
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