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1351 kcal
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Gras: 54,91g | Prot: 117,71g | Glu: 98,66g.
Petit Déjeuner: Quaker Farelo de Aveia, Zona Cerealista Psyllium, Ovo Frito, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Optimum Nutrition Whey Protein. Déjeuner: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Protein Powder, Herbalife Fiber Concentrate, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Chá Verde. Dîner: Heinz Ketchup, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Peito de Frango Desfiado, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Farofa. Snacks/Autre: Ovo Cozido, Ipanema Queijo Branco Light, Dunorte Castanhas de Caju. plus...
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1702 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 22 minutes, Vélo d'appartement - 10 minutes, Repos - 15 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Renatasanfarias
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