Запеканка на манке с черникой 😋
|
1612 kcal
|
Gras: 63,26g | Prot: 97,80g | Glu: 153,51g.
Petit Déjeuner: Банан, Paysans D’Ici Graines Bio Lin Doré, Casino Bio Flocons d'avoine Complets, Casino Lait Demi Écrémé, Lavazza Кофе, Ethiquable Сахар Тростниковый. Déjeuner: Barilla Orzo, Яйцо, Помидоры. Dîner: Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Casino Творожная Масса Fromage Blanc Velouté 3%, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Autre: Ferrero Нутелла, Запеканка на Манке с Черникой, Starbucks Donut Chocolat, Ethiquable Сахар Тростниковый, Lavazza Кофе. plus...
|
|
1450 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
Commentaires
выглядит шикарно😍 на созвездия похоже😁 рецептик?
17 mai 18 par le membre: semik_li
|
Манка 100 грамм
Яйца 3 шт
Банан 1 шт ( но можно и больше!)
Творог 250 гр (можно больше, кто любит потворожистие 😉)
Разрыхлитель 1 пакетик
Сахар или сахзам по вкусу. Я кладу не много, люблю потом чём-то намазывать 😋
Черника замороженная 100 гр
Вбить блендером всё кроме манки, творога и черники. Потом добавить творог и манку, размешивая ложкой. Дать постоять минут 10-30, что бы манка набухала. Заливаем в форму и сверху бросаем замороженную чернику. В духовку на 180 градусов. Время зависит от высоты запеканки.
17 mai 18 par le membre: bamblond
|
У меня большая форма и тонкая запеканка, 30 минут готовилась.
Главное допечь и не пересушишь 🙃 всегда поглядываю на неё каждые 10 минут)
17 mai 18 par le membre: bamblond
|
Ещё забыла кефир 50 гр🙈 тоже в блендер его.
17 mai 18 par le membre: bamblond
|
17 mai 18 par le membre: Тихий океан
|
Спасибо 😊
Сразу не заметила... и правда похожа на созвездие 🌌😍
17 mai 18 par le membre: bamblond
|
17 mai 18 par le membre: Olha_Faild
|
хотела написать, что прям созвездия))) но меня опередили;) красиво!
17 mai 18 par le membre: Privyera
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de bamblond
|