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1346 kcal
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Gras: 64,57g | Prot: 80,02g | Glu: 109,34g.
Petit Déjeuner: Natural Mojo Berry Boost, Banane, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Muesli Superfruits Raisin Cassis Cranberry Myrtille, Amandes. Déjeuner: Tomates Cerises, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Moutarde, Concombre (Pelé), Notre Jardin Jeunes Pousses d'épinard, Le Gaulois Filets de Poulet, Bjorg Galettes aux Céréales Légumes du Soleil. Dîner: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Huile d'Olive Extra Vierge, Huile de Coco, Oeuf, Auchan Julienne de Légumes. Snacks/Autre: Karéléa Baies de Goji, Myrtilles, Sojasun Yaourt Nature, Perl'Amande Purée d'amande Complète, Carrefour Framboises Congelées, Amandes, Régime Dukan Barres de Son d'avoine Saveur Chocolat Noisette. plus...
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2585 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 10 minutes, CrossFit - 40 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes, Musculation - 1 heure, Tapis de Course - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 30 minutes. plus...
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Historique de poids de paulineladume
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