Journal de Htide71, 18 mai 18

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Vandaag, risotto calamaris. ❤️

Voir Calendrier de Régime, 18 mai 2018:

1520 kcal

Gras: 59,07g | Prot: 72,42g | Glu: 171,55g. Petit Déjeuner: Rozijnen (zonder Pit), Crownfield Havermout, Banaan, Magere Yoghurt, Amandelen. Déjeuner: AH Boerenmix Yoghurtdressing. Dîner: Knorr Italiaanse Risotto . Snacks/Autre: Slankie Smeerkaas Sambal, AH Dunne Rijstwafels met Rogge, AH Cherrytomaten. plus...

2297 kcal

Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...