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Super feliz estou chegando ao meu primeiro objetivo 80 depois rumo aos 70🙏
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81,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 7,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1212 kcal
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Gras: 58,79g | Prot: 69,05g | Glu: 104,19g.
Petit Déjeuner: Sadia Mussarela, Café com Leite Integral, Pão de Queijo Low Carb. Déjeuner: Abacaxi, Sadia Mussarela, Arroz de Couve Flor, Omelete ou Ovos Mexidos. Dîner: Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz de Couve Flor, Urbano Arroz Integral tipo 1, Bife a Parmegiana. Snacks/Autre: Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Yoki Pé de Moleque. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Juh09
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