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oi
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2820 kcal
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Gras: 81,22g | Prot: 113,75g | Glu: 418,89g.
Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Sopa de Legumes com Carne, Banana Prata, Maçã, Maçã, Itambé Manteiga Extra com Sal, Vitarella Cream Cracker Tradicional. Déjeuner: Aviação Doce de Leite Pastoso, Marilan Biscoito Cream Cracker, Coca-Cola Refrigerante, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Macarrão, Arroz Integral (Longo, Cozido), Farofa. Dîner: Cebolas, Café com Açúcar, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Repolho, Couve-de-Folhas, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates. Snacks/Autre: Água, Coca-Cola Refrigerante, Sadia Pizza de Calabresa. plus...
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3313 kcal
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Exercice:
Randonnée - 2 heures et 20 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de gilvanmatos
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