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vandaag contact gezocht met Petra mijn gewichtscoach ivm vocht vasthouden na zeare 40km wandeling over Montferland met 640 hoogtemeters over 19 topjes. En 6 dagen later 30km Achterhoekse 4-daagse met warm weer
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112 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 27 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1232 kcal
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Gras: 24,83g | Prot: 89,95g | Glu: 160,19g.
Petit Déjeuner: Wasa Volkoren Cracker, Slankie Smeerkaas 20+. Déjeuner: Slankie Smeerkaas 20+, Waldkorn Brood. Dîner: AH Kleine Krieltjes, Kipfilet. Snacks/Autre: Appel. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Commodoortje
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