Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mai 2018
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56,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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817 kcal
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Gras: 33,05g | Prot: 85,26g | Glu: 46,09g.
Petit Déjeuner: Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин, Магнит Банан. Déjeuner: Вареное Яйцо, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Творог 5%. plus...
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3441 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Tapis de Course - 49 minutes, Course à Pied - 10/kph - 22 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 21 minutes, Abdominaux - 35 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 22 minutes, Squats - 6 minutes, Travail - 8 heures, Cross Training - 25 minutes. plus...
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Prenant 2,0 kg par Semaine
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Historique de poids de Аржакова
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