Journal de Wera Malik, 21 mai 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mai 2018
49,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1401 kcal Gras: 49,46g | Prot: 106,55g | Glu: 132,52g.   Petit Déjeuner: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Bonfesto Моцарелла Пицца, Помидоры, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Déjeuner: Баклажаны Маринованные, Рис Вареный, Куриное Филе, Томатная Паста, Капуста Белокочанная. Dîner: Домик в деревне Кефир 1%, Сельдь. Snacks/Autre: Яблоко Зеленое, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Творог 5%, Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 1%. plus...
1622 kcal Exercice: Ménage - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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