Journal de hlycsr, 22 mai 18

Öğle yemeği.
1 kase mercimek çorbası
1 kase yağsız haşlanmış makarna
130 gr tavuklu mantar sote. 💪

---

1525 kcal

Gras: 52,81g | Prot: 86,19g | Glu: 180,42g.   Petit Déjeuner: Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Salatalık (Soyulmuş). Déjeuner: Bim Makarna, Mercimek Çorbası, Mantarlı Tavuk Sote. Dîner: Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Beşamel Sos, Patates Oturtma. Snacks/Autre: Çiğköfte Dürüm, Yeşil Erik, Yeşil Çay, Nescafe Sade, Muz. plus...

1425 kcal

Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...