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1553 kcal
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Gras: 55,49g | Prot: 121,71g | Glu: 137,92g.
Petit Déjeuner: Banane, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Amandes, Natural Mojo Berry Boost, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges. Déjeuner: Carrefour Bio Pain de Seigle Complet, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four, Carrefour Veggie Nuggets Blé Oignons, Poivrons, Carrefour Oignons Émincés, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgette. Dîner: La Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Bjorg Soja Cuisine Fluide, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Carrefour Filets de Merlu Blanc. Snacks/Autre: Karéléa Baies de Goji, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, ISO Whey Chocolat Lait VDN, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). plus...
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2611 kcal
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Exercice:
CrossFit - 30 minutes, Abdominaux - 32 minutes, Musculation - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Repos - 13 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de paulineladume
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